通用banner
您当前的位置 : 首 页 > 健康资讯 > 行业资讯

肝病名医讲解脂肪肝吃什么肉健康

2019-09-28

肝病名医讲解脂肪肝吃什么肉健康

核心提示: 脂肪肝是一种常见病,多数是因为饮食不注意,摄入脂肪和胆固醇过多引起的,因此有些患者彻底限制了肉类的摄入,每天都是吃素食,这样饮食是不合理的,脂肪摄入过多或过少都不利于肝脏保养。患者能够挑选一些低脂肪的肉类食用。

尽管脂肪肝患者要限制脂肪的摄入,但并不是说不能够吃肉,彻底不吃肉身体会缺乏养分,患者只是在肉类的挑选上面需谨慎,不吃那些高脂肪的肉类,如肥肉、动物肝脏、鱿鱼等,患者能够挑选高蛋白低脂的肉食用,既能够弥补养分,也不会加剧病情,下面推荐几种合适患者的肉类。

1、鹅肉:鹅肉含有的都是优质蛋白质,并且脂肪含量远低于其他肉类,只是比鸡肉略高。并且鹅肉好含有丰厚的氨基酸、微量元素、维生素、矿物质,是很合适患者食用的食品。不过患者吃鹅肉不要吃皮。

2、鱼虾:鱼虾是蛋白质含量高、脂肪含量低的白肉,它含有的大多是不饱和脂肪酸,对人体有益,是十分合适患者食用的肉类。合适患者吃的鱼类有青鱼、鲫鱼、鲢鱼、黄骨鱼、大头鱼、带鱼、河虾、海虾等。

肝病中医

3、兔肉:兔肉的蛋白质比猪肉高2倍,可是脂肪含量却只有猪肉的1/16,并且仍是低胆固醇的肉类。患者经常吃兔肉还能够维护血管健康。

4、鸡肉:鸡肉也是白肉,含有的都是优质蛋白质,脂肪比所有肉类都要低,所以,患者能够吃鸡肉弥补养分,不只有益于健康,也不会影响病情。


5、鸭肉:鸭肉养分价值高,蛋白质含量丰厚,脂肪含量很低,因此这种肉类也很合适患者食用,可是鸭皮含有脂肪较多,患者不要吃。

患者要合理进行饮食,荤素调配要科学,不能为了维护肝脏彻底不吃肉。长期素食会导致脂肪摄入量过少,影响病情。脂肪能够为机体代谢提供能量,因此患者不能长期吃素,脂肪摄入过多或过少对疾病的医治都是不利的,患者能够挑选低脂肪的肉类食用。


标签

最近浏览:

相关产品

相关新闻